11月最後のレッスンは踵！

いつもありがとうございます（＾ν＾）

🍀ココカラヨガです🍀

今日で11月のレッスンも最後でした。

朝から踵、押しまくりましたね。

えへへ

(￣▽￣)

金曜日も押しまくったけ笑

皆さん、凄い綺麗に伸びていたよ。

コブラも綺麗だったなぁ〜

(*´ー｀*)

自分がやってるつもりの更に一つ上をしないと

身体は変わらないよ…

と私も言われ続けています。

踵もそんな感覚だよ！ある一定の所に行くと眉間ががシワシワになるでしょ？その場所が眉間がシワシワにならないようにしていくよ。

いつもどうやったら上手く伝わるだろう？

どうやったら上手く出来るだろう？

そんな事ばかり考えています。

（´-`）.｡oO

今年は何かと騒がしい一年で気づけばもう今年も終わりそうですね。

私自身もヨガやバレエの練習が沢山出来たし、

自分の身体の使い方を凄く考え、向き合えた一年でした。

( ・∇・)

痛めた所も沢山あるし、弱い部分も沢山

突きつけられました。壁にゴツゴツぶつかりなが血だらけです笑

理論を知っても結局身体が変化出来るのは実践を

何度も何度も繰り返し感覚を掴む事が出来た時です。

でも先ずは知る事が出来ないと実践は出来ません。

それをもっとしっかり皆さんにお伝えできるように私も頑張りますね！

いつも口下手でごめんなさいm(._.)m

では12月も楽しみまっしょー！！

えいえいおー！

ではまたねー