ふむふむ

いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )

🍀ココカラヨガです🍀

いや〜あたたかいっ！！

幸せな季節だわぁ

梅雨迄のほっこりタイムですなぁ

さてさて、レッスン中に私は

○○を意識してぇ〜

と良く言います。

意識してぇ〜と言われて意識して動かす事が出来るのは実は凄い事。

きっと運動をしていない人はその感覚が掴み難い

身体の○○を意識して動かしてと言っても難しいと思う。

運動している人でも闇雲にただ動かしている人は

感覚を掴むのは難しい。

意識を持っていく事、それが大切だよ。

足の指もいつも意識して動かしていない人に

動かしてと言うとなかなか動かない。

足は脳から1番遠いからね、手より動かし難いよ。

自分の身体に意識を向かわせる事が出来る人は、しっかりと心とも繋がっていると思います。

自分はこうしたいんだ、

自分はこれはしたくないんだ。

これが好き、嫌い。などなど

心の動きにも敏感に感じるよ。

余計な事や物が必要なくなる。

(о´∀`о)

自分にとって何が必要で何が必要無い事なのか

人と比べる事が無くなる。

これは自分勝手とかそう言うものではなくて、

今現在の自分にとって必要な事が自然と分かるし、

今の自分の人生の流れも感じてくるよ。

最近の生徒さんを見ていると皆さん、足元がどしっとしている感じがします。凄いなぁと思う。

前からもそうだったけど、これからの時代の流れが

自分自身としっかり向き合っているか、

意識しているか、そうでないのか

わかれているよね。

皆んな同じこの世界にいるけど、それぞれの身体の状態、心の状態で見えている世界ははっきりと違います。

自分の内側の世界が外側に反映されているかね。

(о´∀`о)

でもどれも間違いじゃないんだよ。

1人1人与えられた学びは違うんだもん。

全部正解、全部間違い。

( ´ ▽ ` )

それぞれが向き合い、それぞれに進む。

意識して動かすという事は本当に奥が深いんですよねぇ〜私も日々練習練習です…

うむうむ

ではまたねー！