今日は筋ゆるの日
いつもありがとうございます😊
🍀ココカラヨガです🍀
今日は19時半からハートピア豊前
でさとう式筋ゆるですよー
肩凝りって…
すぐ治るよ(o^^o)あははは〜
身体を間違えて使ってるだけだよ〜
皆さんに筋ゆるをやる前とやった後
の可動域の違いを感じて欲しいなぁ〜
一生懸命引っ張って、半泣き状態で
ストレッチしても余計に筋肉は
硬くなり、引っ張られいている
筋肉をさらに引っ張って…
痛くなる(・Д・)
優しく触る
ゆるゆるさわさわ
この写真で笑って筋肉緩めてね(￣∀￣)
またねー
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