シンプル簡単
いつもありがとうございます(o^^o)
🍀ココカラヨガです🍀
先日娘の下の歯が抜けました
子供の歯抜け姿が可愛いぃー❤️
と勝手に癒されてます(￣∇￣)
前歯が抜けた姿が楽しみ…(￣∇￣)
さてさて、今日は基礎クラスーっ
土台を作っていきましょーっ
今日は骨盤立ていきますよーっ
お尻が小さくなるのに
身体はしっかり強くなる(^-^)
大胸筋を緩めれば身体がしっかり
前を向く
顎、広頚筋を緩めれば頭は
上を向く
身体の機能は上がり健康になる
大胸筋が硬ければ
呼吸も浅く下を向く
身体の機能も落ちる…
前向きにに生きる
健康的に生きる
実は簡単でシンプルな事なのかも知れないね
ではお待ちしておりまーす
またねー
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