ヨガに教わった事

いつもありがとうございます(о´∀`о)

🍀ココカラヨガです🍀

最近ヨガを始めて半年くらいの生徒さん

ヨガを始めて1年が過ぎた生徒さん

ヨガを始めて月日は長い生徒さん

皆さんそれぞれ自分の身体の使い方をしっか

りと考えながら、感じながら

動かしているなぁ〜

って感じます

(о´∀`о)

それぞれの変化がちゃんと今の身体に

心にあると思います

私はいつも今の自分が最大限に動ける場所で

心静かに入れる場所を探す事

を自分の練習でも大切にしているし

来てくださる方々にもそれを楽しんで

もらえたら良いなと思います

(*´-`)

皆んなそれぞれ場所は違います

だから真似は出来ません

自分で探して自分で感じて自分で動かす

 

今の自分の場所を知ることはとっても大切

その場所その場所でコツコツ積み重ねていけば可動域も気づけば広がっています

ヨガも生きる事も同じだなぁと思います

私もこつこつこつ進んいこう！

ではまたねー