外も心もポカポカです

いつもありがとうございます(o^^o)

🍀ココカラヨガです🍀

桜も満開！お天気もポカポカ！

あぁぁ幸せですねぇ〜

(*´ω`*)

今年の2月の終わりから週2ペースで

プライベートレッスンをさせて頂いています

脊柱間狭窄で痛みが酷くて歩行もつからかった方

ヨガにも来て下さっていていたのですが

このままではダメだと思いプライベートレッスンの提案を思い切って持ちかけてみました

この1カ月半で驚く程お身体が変わっています

痛みがなく身体を動かしています

何故こんなにも短期間で変われたか？

それは私の腕です笑

ではなくて

ご本人がちゃんと意識しているから

毎回身体の隅々まで意識を巡らして

意識をして動かしています

レッスンが無い日でも意識をされて

小さな練習をされています

本当に本当に変化しました

体重も3キロ減りました

身体はちゃんと答えてくれます

変われます

ただ身体を持っている本人次第です

身体も心も自分次第です

レッスンで出来る事がだんだん増えて

毎回2人で拍手喝采です

(*´∇｀*)

レッスンに通っていた時は何となく一時間を過ごしていました

こんなに意識をして動かしたのは初めてです

と仰っていました

( ´∀｀)

私も沢山勉強させて経験させて頂いています

本当にありがたい事です

私も自分の目の前のことにコツコツ向き合っていこうと思います

ではまたねー