メンテナンス

いつもありがとうございます(о´∀`о)

🍀ココカラヨガです🍀

昨日は急なスケジュールの変更をご理解下さりありがとうございました

台風の影響もなく無事に過ぎて良かったです

さてさて、今日はぴっかーんな日になりましたし、小さな先生も学童なので今博多へバレエのレッスンを受けに行っています

わくわく

今月はお盆休みや旅行でレッスンがチマチマですが来月からは週4回のバレエレッスンが始まります

わくわく

(*ﾟ∀ﾟ*)

なので先月から自身の身体のメンテナンスを始めました

闇雲にやってたら怪我しちゃいます…

セルフケアで何処までやれるかな？

と思っていましたが、やはり客観的に

専門的に診て頂くと

と言う発見もあり、毎回とても勉強になります

（そして、やっぱり人様にやって頂くのがまた良い！)

ヨガもそうですが身体の使い方、体重の重心の位置、感覚というのは積み重ね行くものですがやはり癖が出てきます

少しの故障でも引きずって使い方に偏りが出てきたり…

放置していたのなら尚更のこと

（´-`）.｡oO

私も今回のメンテナンスで30年前に坂道から転げ落ちて岩に頭部をぶつけた事が今でも重心の位置に影響を与えていた事が分かり、

ちょっと衝撃でした

（よく生きてた笑)

今プライベートレッスンを受けて下さっているＡさんの最近のレッスンメニューもヨガと施術、セルフケア等を混ぜ込みながらレッスンをしています

やはり身体的な変化が全然違うので

メンテナンスの大切さ、自分の身体を知ることや、今の自分の身体に対して必要な事を知ること、変化する事を受け入れる事、

そしてやるぞと覚悟する事は大事だと改めて思わされました

(*´꒳`*)

皆さんも、頂いたお身体を大事に大切に

使って沢山楽しんで人生を過ごして下さいね！

私も自分に出来る事でしっかり

お手伝いさせて頂きます

(*´∇｀*)

ではまたねー

コンコンきつね！