ひと休み

いつもありがとうございます(o^^o)

🍀ココカラヨガです🍀

4月の自宅レッスンのご予約の際は

皆さんに迅速なご対応をしていただき本当にありがとうございました

皆さんのお陰で全てのクラスはほぼ満席になりましたが、

昨日以降変更変更変更となり

お休みになってしまいました。

しゅん…

一応2週間ですが、まだ分かりません。

レッスンを長期間お休みするのは、初めての経験です。

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

フォレストガンプも少し休憩です。

この間はフォレストガンプの様に走り続けてるね！

と言っていた主人も今朝は

よっ！！37歳にして無職！

と言っていました

もう、明るく笑います

わはははははははははは

٩( ᐛ )و

沢山のヨガインストラクターの方は今オンラインでクラスを設けておりますね。

きっと身体を動かしたくてうずうずしている方もいらっしゃるはず！

と思いましたが、一旦頭と心と身体を落ちつかせようと思います。

頭ぴーーーーぽーーーーっ！

な日々が続いてましたので…

皆さんも極度に不安がらず気をつけて免疫力を落とさないようにしましょう

背骨は不安が溜まり易いです

首、頭にも影響が出てきます

頭に血が上ると言う状況です

なるべく下に下ろす様に丹田付近を意識してみよう！

胸を閉じないようになるべく開きましょう！

キラキラパタパタよ！

循環を良くしよう

(о´∀`о)

全ては循環です。

レッスンではブロックを恥骨付近に挟みお尻の上げ下げをしましたね？

胡座をかいて背骨を前、後ろに動かしましね？

胡座のまま頭の後ろで手を組んで胸を開きましたね？

四つん這いになって呼吸に合わせて背骨を動かしましたね？

やってみてね！

私自身も落ちついたらオンラインクラスの

お知らせをしますね。

私の事忘れないでね笑

　　　　　　　　

オシャレプーさん

ではまたねー