バンザイー！

いつもありがとうございます(⌒▽⌒)

🍀ココカラヨガです🍀

今日のレッスンから帰ってきたら

可愛いたこ焼き屋さんがいました。

ヨガ後に一気に小麦粉頂きました。

(´∀｀)

美味しかったです。

たこ焼きはソースよりマヨネーズ多めタイプです。

お腹ぱんぱんー

最近もまた世間は騒々しくなってきましたね…

今日、生徒さんがストレス溜まって鬱病になりそうよね。

と話していました。身体の不思議で身体の色んな所に色んなモノが溜まります。

沢山呼吸をして関節を動かして、筋肉を使って体液を循環し流れを良くすると身体の気の流れも良くなる気がします。身体流れも外側の流れも繋がってる気がします。

家でイライラする事があってもレッスンの後は

笑って帰れる笑

あれ？何をイライラしてたっけな？

ってね。

最近はマスクマスクの日々ですね、

口呼吸になりやすく、口腔が整っていません。

口を閉じた時に舌が上顎についてるかな？

その状態を保ててる？

ついた状態で鼻呼吸です。

舌がつかない場合は耳たぶ回しだよ。

ずっとマスクマスクマンの方はなるべく耳たぶ回しをしてね！

色んな状況に置かれても結局時間は後ろには戻らないし、前にしか進まないですね。

マイナスな事に心を奪われ頭の中がマイナスな事で

いっぱいになれば見える景色も又またマイナスになります。よって来るモノもマイナスな物が来るかも知れません。

ま、人生は一度きり(⌒▽⌒)

明日すっ転んで死ぬかも知れない笑

生かされている人生ならやっぱり

悔いを残さず過ごして

とりあえずやりたい事はやって来た！

楽しかった私の人生！

ありがとう！

ブラボー！

と言いながら登りたい。

(*´∇｀*)

こんな時でも皆さんと元気にヨガが出来、

バレエも頑張れて

美味しいたこ焼きがたらふく食べれて

旦那さんが洗い物をしてくた！

幸せ！

バンザイー！

明日も皆さんの身体が健康で心も健やかに

過ごせますように！

ではまたねー