お尻ふりふり

いつもありがとうございます(´∀｀)

🍀ココカラヨガです🍀

レッスンでは何となく感じたり、必要だなと思う事を一定期間続けています。

最近は足首、肩甲骨、そして昨日からお尻で、

今日から坐骨が加わりました。

身体を動かして何かをするのに、

コレだけ、ココだけすれば大丈夫って言うのは無く

全ては繋がりだなぁ

としみじみ感じます。

全部必要やん。

ただ、何かをする時にココを意識する方が分かり易い、とか感じやすいと言うのがあるから

言葉の選び方や、伝え方とかは

こう見えて私も凄く考えてます笑

…うむ、伝わっています様に…

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

例えば立ち方一つでも

考える場所が

足裏からなのか、

距骨の重心なのか、

骨盤の腸骨の引き上げなのか、

坐骨と踵の繋がりなのか、

人によって必要な所も違うものね…

もう少しこの部位は続きそうです笑

皆さま、お付き合いください🙏💕

話は逸れますが、フィギュアスケートの鍵山君の

素晴らしい着地とジャンプの高さを出している

あの素晴らしい臀筋と回転軸の強さは一体どんなトレーニングをしてるんだろうと、着地する度に臀筋に興味津々でした。

ではまたねー