心と身体をゆるめると行ける場所
いつもありがとうございます😊
ココカラヨガです🍀
昨日は最後に筋ゆる開脚〜
一人の生徒さんにロックオン
ゆるゆるさわさわ
ゆるゆるさわさわ
🧘♀️私開脚で下までいけませんよー
と生徒さん
ゆるゆるさわさわ
ゆるゆるさわさわ
続けると
🧘♀️肘が着いたー！！
はじめて！
って驚いてくれました
うれし💓
えへへへ😋
緩めたら行けないと思い込んでいた
場所まで行ける
収縮している時は本当は行ける場所なのに
行けない場所だと思い込む
リラックス効果って
そんな事なのかもね🙂
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