優しくさわる

いつもありがとうございます😊

ココカラヨガです🍀

実家の玄関横の木に鳩が卵を温めています

よっぽど信頼されてるんだね🙂

毎年やって来るそうです

元気な雛が孵りますように

さて、さて、昨日のゆるめるクラスは

講座の生徒さんまでいらして下さいました

ご家族まで連れて来てくださって…😭

感激…

いつも肩凝りが当たり前

という方もご自身の肩を触ってビックリ

ウフフ❤️

驚き、喜んで下さるお姿を見て

また感激…

モミモミギュッギュ

揉むとまた硬くなってしまった肩にも

ビックリ

えっなんで？

不思議だね🙂

お一人お一人に軽めでしたが施術が

出来て私も嬉しかったです

ありがとうございました😊

ただね、やり方を見せるといつも

思う事があります

ヨガクラスでも思う事

正しい形のやり方があっても

それは今の自分の身体にとって

正しいのか？と言うと

今の自分の最大限の場所がいつも正しい

痛みが出てるのあればそれは

痛みがちゃんと

って教えてくれているサイン

一人一人身体は違うからね🍀

筋肉を緩めてもまた痛みはでます

一度緩めたら一生緩む訳ではないです

でも緩む事を知っていれば

また緩めれる

前よりゆるむ

また硬くなる

また緩めれる

前よりもっとゆるむ

一度緩めた筋肉は日常生活を送る上で硬くなりますが緩み易くなります

定期的に施術にいらして下さるかたは

来る度にビックリ笑

今日も早いね〜です😄

痛みは取り除いちゃだめ

どうして痛くなったのか

なんで痛いのか

気づかない

苦しい 辛い しんどい

も生きていく上で取り除かなくても

良いと私は思う

どうして苦しいのか

なんで辛いの、しんどいのか

気づかない

そこから学べる事も沢山あるしね😊

何事も最後にありがとうで終われたら

良いんじゃないかな〜って

いつも思う🙂

肩凝りしんどい…

私ずっと間違えて使っていたのね

肩巻いちゃってごめんね

開いてゆるめるね

よしよし

ゆるゆるさわさわ

と撫ぜてあげてねー🙆‍♀️

きっと身体は喜び、心も軽くなっていると

思います🍀