ゆらゆらさわさわ
いつもありがとうございます😊
ココカラヨガです🍀
昨日はヨガ講座の日でした
講座でも筋肉を緩めるとどうなるか？
少し生徒さんと練習すると
えー！！
ってビックリ
足指回すって簡単だけど効果は
バッツグん🙂
そして帰って旦那さんに少し施術
去年から習い始めた格闘技で
色々痛めています😑
さて、向かって左側を先に施術したよ
右と比べて首から肩までの距離が長いよね
(施術前もちゃんと撮れば良かった…😕)
右側、凄く固まってるね
距離が短い…🧐
ゆらゆらさわさわゆらゆらさわさわ
ほんの少しで右側の僧帽筋緩んだよ🤓
長さも違うね🧐
楽そう笑
もう一度
これとコレ
首も楽そう🙂
もんだり押したり一切しないよ
優しく優しくゆらゆらさわさわ
講座でちょっぴり身体貸して〜
と生徒さんにあっちゆらゆら
こっちさわさわ
ハイ、開脚してみて🙂
と言って何も知らない生徒さん
ベターと初めて開脚で頭が付いたと
ビックリしてくれました
また
ゆらゆらさわさわ
うわぁー❤️
と喜んでくれました
不思議だね
全く頑張っていないのに
自分の持っている筋肉は
最大限働いてくれる
全く頑張っていないのに
身体はとても軽い
頑張らないとダメ
痛いを思いしないとダメ
辛い思いをしないとダメ
何かを得るには
それが当たり前だよ
って言う思い込みは根深いね🙂
でも頑張る事も辛い事も痛い事も
とっても大事
きっと必要な経験だから🍀
きっと気づく事があるから🍀
バランス
頑張あと ゆるめる
痛くなったら ゆるめる
辛いとき ゆるめる
きっと身体は喜ぶよ😊
心も軽くなる
あ！大事な事また忘れたよ
手鏡、バスタオルのご持参お願いしますね😅
毎回学習能力ないね💦
あははははははは〜
お待ちしておりまーす
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