ちょっぴり動くクラス
いつもありがとうございます(*´꒳`*)
🍀ココカラヨガです🍀
だんだん寒くなってきましたね
昨日の夜クラスはちょっぴり動きました
うふふ
ちょっぴりね
そう言えば汗びちょクラスは
お部屋自体がとっても暑いので
動き自体はとてもゆっくりでした
ゆっくりだったのよ
(о´∀`о)
寒くなると身体を温める為に
自然に動いちゃいます
そうだ！色々挑戦してみよう！
(*ﾟ▽ﾟ*)
とちょっぴり動いてみたよ
そう、ちょっぴりね笑
一見難しいそう！
私には無理！
と思うアサナも結局いつもの基本の
動きを組み合わせたもの
一つ一つ感じながら
イメージしながら
動かしてみると
そういう事か！
(*ﾟ∀ﾟ*)
と気づく時もあり
もちろん私には無理と決めてもよし！
ちょっとやってみようと挑戦してもよし！
皆さんの思うがままに1時間
マットの上で
ご自身の身体と遊んでみて下さいね
ではまたねー
ハッピーハロウィン🎃
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