ヨガからのギフト

いつもありがとうございます(о´∀`о)

🍀ココカラヨガです🍀

ヨガのレッスンを初めて受けた時

これはずっとやっていきたい

と強く思ったのを覚えています

ようやく出会えた！！

とも思いました

それからはのめり込み毎日毎日レッスンに通いました

(*´-`)

NYのお寺で私はヨガを始めました

そのお寺、自宅を出て二軒隣に

あったのでとってもラッキーでした

めっちゃ近い笑

寝起き直ぐに駆け込む事も出来ます

(￣∀￣)

私は小さい頃からバレエや新体操を

やっていた訳ではなく

物凄く硬い身体をしています

よく、私身体が硬いんですよー

と生徒さんに言われますが、

正直

昔の私よりは確実に柔いよ

って思ってます

だから私はいつも言っています

ってね

(*´ω`*)

だってね、本当に大丈夫だもの

あの、ガチガチの私が出来たから笑

私の身体が特別な訳でもなんでもない

ただただこの10年間コツコツコツコツやってきました

ただそれだけ

(*´-`)

教えさせて頂く事ってね、自分が経験した事

感じた事しか人様には伝えられないと

私は思っています

自分が気づいた事、

大切にしている事

だから、色々な先生方から教わると

その方は私には無いものを沢山教えてくださる

だからとても刺激になるので教わる事が

大好きです

私の知っているヨガの先生方は

皆さん生まれつき身体が柔らかかったり、

小さい頃にバレエを習っていた方がほとんどでした

正直、とっても羨ましく思った時もありました

でもね、自分の身体がガチガチに硬くて良かったと今は思います

ガチガチな硬い身体からの変化や感じ方

やり方が分かるからね

(о´∀`о)

ラッキーです

だから今の自分がいます

今のレッスンが出来ます

有難いギフトですね

隣の方が私は3ヶ月で出来ました

と言うアサナが

私には何年もかかりました

きっとこれが出来た時は涙がちょちょぎれるかもしない！！

と思っていましたが

何年もコツコツ続けて出来た時は

涙なんてちょちょぎれる訳でもなく

こんな感じか…

と淡々としたのを覚えています

ただそれまでの過程が自分にとっては

必要でした

出来た自分より

出来るまでの過程や変化の方が大切でした

もちろん出来る様になれば身体には

沢山の恩恵が得られますけどね

(^^)

身体が柔らかくなるにはどうすれば良いですかねぇ

と良く聞かれますがいつも答えは

コツコツコツコツ続ける事

です(о´∀`о)えへへ

出来る事が凄い訳でない

必死にアサナを追いかけても捕まる訳でもない

でも続ける過程に沢山のギフトがあちらこちらにあります

きっとそれは一人一人違うもです

マットの上で受け取ってそれを日常生活で

活かしていく

ヨガからの素敵なギフトです

ではまたねー