トリプル装備

いつもありがとうございます(о´∀`о)

🍀ココカラヨガです🍀

羊羹とコーヒーって意外に合いますね

最近はチョコレートばかりだったので

羊羹とコーヒーでもぐもぐしています

これマウスパッドだって

(*´ω`*)

なんともまぁ癒されるお顔を

していらっしゃる…

pc使っている時、何度も

よし、休憩しようと思いそう…

(*´-`)

あ、どうでも良かったですね

さてさて、先月から個人的な事ですがバレエの練習を週二回にしました

左半月板も損傷したままなので

今まで週一度が限界かなぁ…

とずっと思っていました

体力的にもキツイなぁと諦めてたり…

でもね、最近私はさとう式を

トリプル装備しています

イヤーフック、アームカバー、靴下

シャキーン

するとね

あれ？大丈夫じゃんと思えるようになりました

身体の痛みもなく、膝も大丈夫です

むしろ身体が軽い

火曜日も朝バレエのレッスンの後にも

2クラスヨガのレッスンも出来ました

今週は調子に乗って3日続けてレッスンを受けちゃったり…

あははは

(о´∀`о)

さとう式は治療では無くて

ケアです

ちゃんと身体と相談して、ケアをしてあげれば

駄目かもしれない、と思っていた事も

出来ると思います

私は身体が硬く、緊張しやすいので

筋肉も硬くなりやすい体質でした

（10代の頃からマッサージに鍼治療)

ケアをしっかりすれば

筋肉はちゃんと機能してくれていると

(*´-`)

今月は自分の身体と向き合い期間

えへへ

さとう式グッズをご購入されている方は

なるべくレッスンの時につけていた方が良いかもしれませんね

(o^^o)

靴下はアマゾンにも販売していましたよー

人生は一度きりだし時間も永遠にはありません

自分のやってみたいな、行ってみたいな

を体験して私の人生大満足でした

ありがとうございましたと思いながら死にたい笑

あははははははは〜

ではまたねー