いつもありがとうございます(*´꒳`*)

🍀ココカラヨガです🍀

今月に入りクリスマスツリーを出しました

でも、もう今週末クリスマスですね

(о´∀`о)

早い早い

ツリーを出す前は12月に入ってからで良いや〜

と思うのですが、出してみるともう少し早めに出していた方が良かったと毎年思います

学習しない

_φ(･_･

さてさて、金曜日の豊前市講座に参加

してくださっている生徒さんが先週

興奮気味に

先生！！ウエストが去年よりも10センチも細くなっていました！

と教えて頂きました

(*⁰▿⁰*)

初めてヨガをされた方で気に入って頂けて毎週休まずいらして下さっています

イヤーフープ も毎日、お仕事中につけてくださっているようです

お仕事柄きっと良く歩くでしょうから

尚良かったのかも知れません

洋服のウエストがゆるゆるになってしまって

洋服がくたびれたのかと思っていたそうです

(´∀｀*)

可愛い…

職場の健康診断でウエストを測って

いたら10センチも細くなっていたのが分かったそう

でもね、体重は変わっていないそうです

体重の重さ、数字は本当に

ただの

だといつも私は思っています

（あ、年齢も笑)

本当に惑わされないようにね

筋肉をつけると良くなる！と血なまこに

筋トレをするのではなく

先ずは、筋肉を緩めて本来のすべき

機能をさせてあげる

使った後も緩めてあげる

これが本当に大切なんだなぁと思います

とっても嬉しそうに教えてくださって

私もきゅんっとしてしまいました

🍀ありがとうございました🍀

きっとこれからもどんどんキラキラ輝いて

いくんだろうなぁと思いました

ではまたねー