まぁるくいきる

いつもありがとうございます(о´∀`о)

🍀ココカラヨガです🍀

身体は正しく使えばちゃんと答えてくれます

間違った使い方をしてもちゃんと答えてくれます

ヨガも闇雲にやればいいものではないよ〜

と私は良く言っています

痛みがなく快適に日々を過ごす為に

身体と向き合う

その為にヨガをしています

身体が快適に過ごせる事で

心も快適に過ごせる

同じこと

(о´∀`о)

今まで膝が痛くて趣味のジョギングを

諦めかけた方に使い方を教えさせて頂いたら

なんと

10キロ減量して10キロも走れる様になりましたとご報告して下さいました

(*ﾟ▽ﾟ*)

そして今日もプライベートレッスンを

させて頂いたら、癖を治しながら正しく使うと

足がとっても楽に歩ける！！

と凄い笑顔になって頂けました

(*´꒳`*)

五十肩ですね、と病院で言われ

腕が上がらなくどうしよう…と不安になられてご連絡くださった方も

これだけで？？

と半信半疑だったそうですが

続けてみると腕が上がり

とっても笑顔になって頂けました

( ´∀｀)

私はただ、こう使ってみてください〜

こうしてみてください〜〜

って言っただけです

あははは〜

そしてその方々がちゃんと意識をして

動かそうとしてご自身の身体を使ってあげたからちゃんと身体が答えてくれました

快適に過ごせるよ、ありがとうと

答えてくれました

ご自身の身体とちゃんと向き合ったから

だと思います

身体からのサインをそのまま放置して

痛み止めで誤魔化していても何も変わらなかったかもしれません

生かされている自分の人生は

なるべく楽しく笑顔で過ごして行きたい

ですね

私もそうやって来てくださる方々が

笑顔になるととってもエネルギーを

頂きます

人生お互いさまだし、お陰さまだなぁと

思います

(*´ω`*)

🍀ありがとうございます🍀

ではまたねー