パサパサヨガ

いつもありがとうございます(o^^o)

🍀ココカラヨガです🍀

今日は基礎クラスでした！

始まる前に雨が止み、レッスン中にドバッと降って終わって帰る時に雨が止みました

良くある事かも知れないけど

こういう時、いつもありがとうございます…

って思う

(*´-`)

さてさて、今日はまた一つ感覚が掴めた方々が多くなった気がします

感じなかった、言っている意味が分からなかった事が少しずつ身体が変わると感じてきます

(￣∀￣)

って感じてもらえたかな笑

うふふ

一つ一つ自分で確認確認

感覚に集中してこころ静かに

(о´∀`о)

そうそう、隣の誰かが上手だから

私なんかダメ…

なーんて思う暇はありませんよ

私が人と比べて得た物は

人と比べても何も得なかったと言う事でした

(*´ω`*)

自分に集中、自分の身体をスキャンしてくださいね

( ´∀｀)

今日は生徒さんがアシスタントをして下さいました

とっても助かりました

🍀ありがとうございました🍀

又来月が楽しみですね

ではまたねー