汗と悲鳴のレッスン

いつもありがとうございます(ﾟ∀ﾟ)

🍀ココカラヨガです🍀

今日は久々のレッスンー！

やっほいー！

夏バテ？食べ過ぎ？冷たい物食べ過ぎ？

お盆に胃腸が弱ってしまいましたが

レッスンの後の方がスッキリしたよ。

今週はぶっ続けで日曜日迄レッスンがありますよ

ブンブン行きまっしょー！

お休みの間にフォームローラーを使った柔軟クラスのWSに参加してきました。

色々な事を知るのは面白いですね。

興味のある事しか私はお耳には入ってきませんが…

(￣▽￣)

明日ローラをレッスンに持って行くね。

皆んなの悲鳴を聞きたいです笑

やってみよう！

きゃー！痛い！痛い！

とWSの時に多方面から悲鳴が上がりました。

もちろん私も歯を食いしばった笑

今週も汗びっしょり頑張ろー！

ではまたねー